O Dia Mundial da Saúde Mental é 10 de outubroo cada ano. O tema deste ano—Comunidade: apoiando juntos o bem-estar mental—é relevante para qualquer família de animais de estimação, que está profundamente consciente do conforto e da força nos laços que partilhamos com os nossos companheiros animais.
Na postagem de hoje, falarei sobre a comunidade que existe entre os humanos e seus animais e o papel que os profissionais veterinários desempenham no apoio à saúde mental de seus clientes e colegas.
O apoio emocional dos animais de estimação
Não preciso dizer que seu animal de estimação faz você se sentir melhor. Ver seu peludo favorito dançando na porta quando você chega em casa ou subindo as escadas correndo para pular na cama na hora de dormir nos faz sentir necessários e desejados.
A pesquisa confirma esses sentimentos. Estudos mostram que animais de estimação servem como substitutos emocionais para a companhia humana. Pense na pandemia de COVID 19 e na importância que nossos animais de estimação eram para nós. Os animais de estimação aumentam nossas redes sociais através das pessoas que encontramos no parque canino, no consultório do veterinário ou na pet shop.
Até um canário pode ser terapêutico. Num estudo, residentes de lares de idosos foram designados para cuidar de um canário ou de uma planta. Depois de três meses, os cuidadores dos canários tiveram melhores pontuações psicológicas do que as pessoas das plantas.
E não esqueçamos a simples alegria que vídeos de gatos na internet podem trazer a todos nós!
Animais de estimação melhoram a saúde física
Os benefícios para a saúde física de ter um animal de estimação são bem conhecidos. Cães e gatos reduzem a pressão arterial e passear com cães aumenta a atividade física. Mas há um novo benefício surpreendente vindo de uma fonte inesperada: o peixe!
Os pacientes de Alzheimer muitas vezes sofrem com uma ingestão nutricional inadequada, mas, quando foram instalados tanques de peixes em suas residências, esses pacientes ganharam mais peso do que aqueles pacientes cuja residência tinha uma fotografia de uma cena oceânica instalada. Esta melhoria na ingestão nutricional demonstra mais uma forma pela qual os animais podem impactar positivamente a nossa saúde.
Os cuidadores também precisam de cuidados!
Com um Centro de Trauma de Nível 1 que recebe mais de 20.000 visitas de pacientes por anoo Schwarzman Animal Medical Center cuida de alguns dos pacientes animais mais doentes da cidade de Nova York. Quando esses animais de estimação recebem alta do hospital, suas famílias assumem os cuidados. Cuidar de um animal de estimação muito doente pode resultar na “carga do cuidador” – o desgaste físico, emocional e financeiro experimentado pelos indivíduos que prestam cuidados, muitas vezes levando a estresse e exaustão significativos. AMC entende esse fardo e tem recursos para ajudar, incluindo um grupo de apoio a cuidadores e materiais educacionais para ajudá-lo a entender melhor o diagnóstico do seu animal de estimação e fornecer cuidados ideais.
Veterinários e Saúde Mental
Ser veterinário é uma faca de dois gumes quando se trata de saúde mental. Embora trabalhemos com animais que podem apoiar a saúde mental, também somos cuidadores e, nos dias ruins, podemos sofrer com a sobrecarga dos cuidadores. Organizações como a Associação Médica Veterinária Americana reconhecem os desafios da saúde mental veterinária e fornecem apoio via Minha Vida Veterinária. A AMC também aborda esta questão fornecendo formação aos funcionários para reconhecerem os membros da equipa em risco de problemas de saúde mental.
Você não está sozinho: recursos de saúde mental e bem-estar
Ninguém deve enfrentar uma crise de saúde mental sozinho. Aqui estão alguns recursos para ajudar.
988 Suicídio e Linha de Vida da Crise | Ligue ou envie uma mensagem para 988
Suporte gratuito e confidencial 24 horas por dia, 7 dias por semana para pessoas em perigo, assistência de prevenção e recursos de crise para você ou seus entes queridos.
Centro Nacional de Ajuda e Linha Direta LGBT
Você pode visitar o site para encontrar o número da linha direta que melhor atende às suas necessidades. Suporte gratuito para indivíduos que se identificam como LGBTQIA+. De segunda a sexta, das 16h à meia-noite e sábado, do meio-dia às 17h.
Linha Direta Nacional de Violência Doméstica | 1-800-799-SEGURO
Apoio gratuito, 24 horas por dia, 7 dias por semana, para sobreviventes de violência doméstica
Psicologia hoje & ZocDoc
Sites úteis para encontrar provedores de saúde mental que contratam seu seguro.
Nem mais um veterinário (NOMV)
Organização dedicada a transformar o bem-estar mental na profissão veterinária por meio de educação, recursos e apoio.
Etiquetas:
carga do cuidador, animal de apoio emocional, vínculo humano-animal, vínculo humano-animal, saúde mental, dia da saúde mental, animais de estimação e saúde física, dia mundial da saúde mental,