Terça -feira, 28 de novembro de 2023
– Por Dave Jaffe
Nenhum plano nutricional é completo que não inclua abacates e borboletas. O primeiro é a ciência comprovada; o segundo, o que eu realmente, realmente quero acreditar!
A nutrição é um dos blocos de construção mais importantes de um estilo de vida saudável, logo atrás do exercício, que pulamos hoje, e reduzindo o estresse, que é nossa preocupação constante. Assim, com esses dois fora de cena, a nutrição ruge na posição número um da pole.
Você vai, nutrição!
Mas o que é nutrição adequada? Onde você consegue isso? Como você o usa? E já foi apresentado em um divertido desenho animado da escola, onde a nutrição encontra uma conta do Congresso a caminho de se tornar uma lei?
Para informações confiáveis, sensíveis e imparciais sobre nutrição, temos apenas procurar ajuda – heh! -Ajuda de-heh-heh hah-ha! – Procure ajuda de – ha ha ha haa! – O governo dos EUA!
BWAAA HAHAHAHAHAHA !! (CABLE! GASP! CHOKE!)
Desculpe! Eu posso nunca Mantenha uma cara séria!
De fato, há muito conhecimento útil a ser obtido no site da nutrição.gov, que recebe orientação de conteúdo de especialistas científicos em alimentos e nutrição que, sem culpa própria, trabalham no USDA e no Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.
Heh!
Resumindo as aproximadamente 452 páginas de conteúdo de Gakrillion de conteúdo: os alimentos nutricionais são os mesmos que aprendemos na terceira série da revista Highlights
Goofus: “Mmmmm! Me dê as batatas purê com manteiga e molho extras, e três rolos, e alguns mais Molho! Ah, e um copo de refrigerante açucarado com creme de leite e molho!
Gallant: “Por favor, posso ter uma porção razoável dos peixes e dos couves de Bruxelas. Além disso, um copo de leite fresco com pouca gordura, criado em pastagens? Por favor, e também obrigado!”
POOFUS: “Você vai comer aquele Butterfinger?”
Listados abaixo estão os principais elementos de uma dieta saudável, de acordo com o site de nutrição do governo dos EUA, confirmado pela Sra. Resnick, minha professora da terceira série da Braeside Elementary, e anotada por mim para fornecer falta de clareza:
• “Frutas, especialmente a fruta inteira” (“E nada além da fruta, então me ajude a Deus!”: Quando as frutas dão testemunho juramentado!)
• “Vegetais de todos os tipos – verde -escuro; vermelho e laranja; feijões, ervilhas e lentilhas; amido; e outros vegetais.” (Sim, sim, sim! Nada para ver aqui, pessoal! Siga -se! Siga -se!)
• “Grãos, pelo menos metade dos quais são grãos inteiros.” (A outra metade é “grãos divididos” que nem conseguem concordar com uma conta de gastos com stoptap para impedir um desligamento do governo.)
• “Alimentos de proteínas, incluindo carnes magras, aves e ovos; frutos do mar; feijões, ervilhas e lentilhas; e nozes, sementes e produtos de soja.” (Tããão, tipo, tudo, então?)
• “Laticínios, incluindo leite sem gordura ou com baixo teor de gordura, iogurte e queijo e/ou versões livres de lactose e bebidas fortificadas de soja e iogurte como alternativas.” (Espere! As vacas são ‘laticínios’. Mas elas também são feitas de carne, uma ‘proteína?
• “Óleos, incluindo óleos e óleos vegetais em alimentos, como frutos do mar, nozes.” (Também em motores de carro, transformadores elétricos, produtos capilares, vasolina, dobradiças de porta estridente e pintura.)
Butterfingers não fizeram o corte, apesar da minha influência e pressão políticas das entidades corporativas poderosas e politicamente influentes conhecidas como “Big Halloween”.
No entanto, a lista inclui o abacate, a fruta mais arrogante da natureza.
Altos em nutrientes-chave, incluindo gorduras saudáveis e fibras, compostos anti-inflamatórios e antioxidantes, e numerosas vitaminas com nomes de uma letra, os abacates se tornaram tão populares quanto um rei de baile do ensino médio.
Eu tenho problemas com eles. Abacates, não reis de baile.
Em um dos meus mais recentes esquemas de Wiley Coyote, que não podem ser possíveis, abri um abacate que não estava maduro.
Uma palavra sobre abacates: eles estão maduros por seis minutos. Não mais, nada menos! Ninguém pode prever quando eles amadurecem. Oh, você pode dizer quando não estão ou quando é tarde demais. Mas em algum momento em um pacífico às 3 da manhã, você acordará para um grito distante e urgente de: “Agora!” da sua cozinha. O chamado de um abacate maduro.
Você tem seis minutos.
Porque eu raramente ouço minhas frutas ou vegetais e realmente queria um abacate, abro este com a caprichos casual do rei do baile adolescente. Não estava maduro.
“Disse você!” zombou.
Agora vem o desenho animado de Road Runner.
“Hmmmm”, pensei enquanto acariciava minha barba por queixo coiote e caninos afiados, “se eu o abrir e não estiver maduro, se eu o colocar de volta, ficará maduro”.
Como eu não tinha dinamite, bati nas metades, selou -as com um elástico, amontoei tudo na geladeira, bateu a porta e fugiu.
Mas . . . Eu sou casado.
“O que é isso?” perguntou Denise, lágrimas vazando de seus olhos, lábios inferiores cercados em uma mordida da morte para não rir em voz alta. Ela estava segurando este abacate, que estava apontando para mim, zombando “J’Accuse!”
Dei de ombros, derrotado.
“Estávamos todos sem dinamite.”
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